Montées en côtes...ça pique...!!!

Météo superbe, tout va bien alors de 8h00/10h00 , une belle séance de tennis, travail technique avec Laurent, sur un rythme élevé.

Puis direction le collège.....et oui !!!

Ce soir grosse séance de physique en groupe, après un bon échauffement, foulées bondissantes et montées en côtes.... ça pique !!!

Mais la bonne humeur est là et les exercices s'enchainent sans que je m'en aperçoive.

20mn d'étirements pour bien récupérer, obligatoire car demain on remets ça à 8h00.

Aller bonne nuit....!!

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