Travail au service et salle de sport pour finir...!!!

Pour avoir un très bon service....il faut faire du travail de répétition !!!

Alors je commence par un échauffement d'épaules puis j'enchaîne avec quelques seaux de balles...aucun problème, je suis parti pour faire 2 à 3 séries de service, en étant très concentrée sur l'objectif à atteindre.

Après cet exercice, en route pour la salle de sport MOVING EXPRESS d'Istres, pour 1h30mn d'effort, mon coach m'a préparé une belle séance, je n'ai plus qu'à réaliser le programme....et toujours avec le sourire !!!

Retour à l'accueil