Du Physique...du Physique !!!
Du Physique...du Physique !!!
Du Physique...du Physique !!!
Du Physique...du Physique !!!
Du Physique...du Physique !!!
Du Physique...du Physique !!!
Du Physique...du Physique !!!

Ce matin, debout à 8h00, un bon petit déjeuner et direction la piste d'athlétisme pour retrouver mon préparateur physique.

9h30, Il fait déjà chaud, un bon échauffement et on rentre dans le vif du sujet... j'enchaîne les exercices, aujourd'hui séance basée sur le renforcement.

Tout va bien, les sensations reviennent rapidement, je me sens de mieux en mieux. Aller je termine par une grosse série d'étirements, indispensable pour se sentir bien.

Une bonne douche et récup !!! on remets ça dès mardi...

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