Une grosse journée...!!!

Mardi, c'est là " GROSSE " journée !!!

Début de matinée direction la salle de sport pour une belle séance de renforcement, l'ambiance est super, les exercices divers et variés s'enchainent... Mon coach est efficace !!!

Séance terminée, vite une douche, un peu de repos suivi d'un copieux déjeuner, nécessaire pour reprendre des forces.

Début d'après-midi en route pour 2h00 d'entraînement tennis, le soleil est bien présent et le vent inexistant alors j'en profite pour envoyer " du lourd "....

Fin de journée, me voilà sur la piste d'athlétisme pour une séance physique basée sur le décrassage accompagnée de beaucoup d'étirements....!!

Aller je rentre....douche, gros repas et au lit pour bien récupérer de cette belle journée....Demain on remet çà !!

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