La semaine ce termine, la reprise a été progressive mais intense....quelques courbatures sont bien présentes, alors quoi de mieux qu'une bonne séance de Cryothérapie pour une récupération efficace !!!

Direction le "Centre Palmer" situé à 10km de la maison ( Entressen ) pour une toute première séance de 3 mn à une température de -153°C, corps entier....!!!

J'avais un peu d'appréhension...mais le responsable du centre m'a tout de suite mise en confiance et tout c'est bien passé. Oui ça caille un MAX...mais ça fait un bien fou.

Je vais voir, mais 1 séance par semaine me semble un bon compromis pour une récup efficace....alors à très vite !!!

Je conseil à tous les sportifs d'essayer.......c'est vraiment TOP !!!

 

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